خرداد 1404

ایا اپنه مرکزی بعد از استفاده مداوم بای پپ درمان میشود؟

درمان کامل اپنه مرکزی خواب (Central Sleep Apnea ) به علت زمینه ای ان بر می گردد. اما با استفاده از دستگاه های تهویه ی غیر تهاجمی مانند بای پپ (BiPAP) علایم و وقوع حملات اپنه مرکزی تا حد ... ادامه مطلب

برای درمان خروپف از چه دستگاه و روش هایی میتوان استفاده کرد؟

برای درمان خروپف، علاوه بر دستگاه سی پپ (CPAP)که رایج‌ترین روش است، دستگاه‌های دیگری نیز وجود دارند که بسته به علت خروپف می‌توانند مؤثر باشند. ۱. دستگاه بای پپ (BiPAP/Bilevel PAP): این دستگاه مشابه سی پپ عمل می‌کند، اما فشار هوای آن در دم و بازدم متفاوت است. این ویژگی باعث می‌شود برای افرادی که در تحمل فشار ثابت ... ادامه مطلب

چرت نیمروزی

اگر شبها ۸ ساعت خواب ندارید می توانید چرت نیمروزی ( Nap) داشته باشید.   *فواید چرت زدن نیمروزی تقویت حافظه: ‏‎- چرت‌های کوتاه (۲۰-۳۰ دقیقه) به ثبت اطلاعات جدید در مغز کمک می‌کنند. بهبود خلق‌وخو: ‏‎- چرت‌زدن ... ادامه مطلب