چرا نوجوانان باید دیرتر به مدرسه بروند؟
سازمان جهانی بهداشت کمبود خواب در میان نوجوانان را مشکل همگانی می داند. در امریکا تقریبا فقط ۱ نفر از هر ۱۰ نوجوان شب به میزان کافی یعنی ۸ تا ۱۰ ساعت می خوابد. فاکتور اصلی وجود مقررات اجتماعی ، سبک زندگی ، محیط زندگی و تغییرات هورمون های جنسی در دوران نوجوانی می باشد . نوجوانان بدلیل تغییرات فیزیولوژیک و بلوغ ، زمان ترشح ... ادامه مطلب
