خواب مورد نیاز در این سن حدود 10 تا11ساعت است. خواب‌آلودگی طول روز در این سن نشانه اغتشاش خواب است. این سن، مرحله‌ای بحرانی برای ایجاد عادات سلامتی و به خصوص عادت خواب سالم است. پیش‌تر تصور می‌شد احتمال بروز مشکلات خواب در این سن کم است، اما مطالعات اخیر برخلاف این تصور احتمال بروز بالای مشکلاتی مثل کابوس شبانه، اضطراب همراه با تأخیر شروع خواب، آپنه انسدادی خواب و خواب ناکافی را نشان می‌دهند.
برگرفته از کتاب اختلالات خواب در کودکان – فصل اول – نوشته دکنر جلیل القدر
